(Krainhagen) Im September 2021 starten wieder neue Wirbelsäulengymnastik-Kurse in der Vereinshalle des TSV Krainhagen.
Die Wirbelsäulengymnastik kann nicht isoliert vom restlichen Körper betrachtet werden. Aus diesem Grund handelt es sich bei Wirbelsäulengymnastik auch immer um Ganzkörpertraining.
Stabilisierende und mobilisierende Übungen erhalten und verbessern die Beweglichkeit. Schwache Muskulatur wird gekräftigt, verkürzte gedehnt, um ein Muskelgleichgewicht zu schaffen. Durch verschiedene Entspannungstechniken werden Verspannungen gelockert.
Viele verschiedene Übungsvarianten in der Gruppe mit Musik bringen Spaß und Abwechslung.
Neue Kurse starten am:
Montag, den 06.09.2021 von 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr (6 Termine) und
Dienstag, den 07.09.2021 von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr (6 Termine).
Weitere Kurse starten am:
Montag, den 01.11.2021 von 17.15 Uhr – 18.15 Uhr ( 8 Termine) und
Dienstag, den 02.11.2021 von 18.45 Uhr bis 19.45 Uhr (8Termine).
Mitglieder bezahlen 3 Europro Stunde, Nichtmitglieder 4,50 Euro. Die Kursgebühr kann auf eine anschließende Vereinsmitgliedschaft angerechnet werden.
Treffpunkt ist jeweils die TSV Vereinshalle, Am Freizeitzentrum 1, 31683 Obernkirchen.
Informationen für Interessierte und Anmeldungen bei der Übungsleiterin Bettina Talat unter der Tel.-Nr. 0176 / 72947901 oder direkt vor Ort. (pr)
