Neue Kurse MAWIBA – Mama-Baby-Tanz beim TSV Krainhagen

Der TSV Krainhagen bietet ab August 2019 wieder neue MAWIBA–Mama-Baby Tanzkurse an. MAWIBA ist ein Tanzkonzept für Mamas und ihre Babys, ein wunderbarer sanfter Einstieg, um nach der Geburt wieder aktiv zu werden.

Während die Mamas zu beckenbodenstärkenden Choreografien tanzen und dabei ihre Haltung und Fitness verbessern, kuscheln sich die Babys in einem Tragetuch oder einer Tragehilfe an sie.

Die 6 wöchigen Kurse starten am Freitag, den 23.08.2019 jeweils von 9.30 – 10.30 Uhr oder von 10.45 – 11.45 Uhr.

Die erste Stunde ist jeweils eine Schnupperstunde. Danach bezahlen Mitglieder jeweils 10 Euro pro Stunde, Nichtmitglieder 12 Euro pro Stunde. Alle Termine finden in der Vereinshalle des TSV Krainhagen, Am Freizeitzentrum 1 in Oberkirchen/Krainhagen statt.

Wer mit seinem Baby tanzen möchte, andere Mamas treffen und eine gute Zeit erleben möchte, kann sich gerne anmelden.
Anmeldungen sind über www.mawiba.net oder bei der Übungsleitern Sabine Prätzel unter 0162/804 9600 sowie per Mail unter info@tsv-krainhagen.de möglich.

Step Aerobic & Bodyforming: Fortsetzung beim TSV Krainhagen ab August 2019

Step Aerobic mit Bodyforming bedeutet Training des Herz-, Kreislaufsystems und der gesamten Körpermuskulatur. Dabei wird keine „Problemzone“ ausgelassen Wer ein Fitnessworkout für Beine, Po, Bauch, Rücken, Arme etc. sucht, ist bei diesem Kurs richtig.

Der Kurs startet in der Vereinshalle Krainhagen, Am Freizeitzentrum 1, 31683 Obernkirchen am Mittwoch, den 21.08.2019 von 09.00 – 10.00 Uhr (6 Termine bis zum 25.09.2019). Erwachsene Mitglieder bezahlen 3,00 Euro pro Stunde, Nichtmitglieder 4,50 Euro pro Stunde. Die Kursgebühr kann auf eine anschließende Vereinsmitgliedschaft angerechnet werden.

Nähere Informationen für Interessierte und Anmeldungen bei Cornelia Haase unter 05724/3601 oder Email info@tsv-krainhagen.de.

Gymnastik für die Wirbelsäule mit Spaß und Wirkung: Start von neuen Kursen der Wirbelsäulengymnastik beim TSV Krainhagen

Im August 2019 starten wieder neue Wirbelsäulengymnastik-Kurse in der Vereinshalle des TSV Krainhagen.
 Die Wirbelsäulengymnastik kann nicht isoliert vom restlichen Körper betrachtet werden. Es handelt es sich dabei auch immer um Ganzkörpertraining.

Stabilisierende und mobilisierende Übungen erhalten und verbessern die Beweglichkeit. Schwache Muskulatur wird gekräftigt, verkürzte gedehnt, um ein Muskelgleichgewicht zu schaffen. Durch verschiedene Entspannungstechniken werden Verspannungen gelockert. Viele verschiedene Übungsvarianten in der Gruppe mit Musik bringen Spaß und Abwechslung.

Die neuen Kurse starten am:

Montag, den 19.08.2019 von 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr (7 Termine) und Dienstag, den 20.08.2019 von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr (7 Termine).

Mitglieder bezahlen 3,00 Euro pro Stunde, Nichtmitglieder 4,50 Euro. Die Kursgebühr kann auf eine anschließende Vereinsmitgliedschaft angerechnet werden.

Treffpunkt ist jeweils die TSV Vereinshalle, Am Freizeitzentrum 1, 31683 Obernkirchen.

Nähere Informationen für Interessierte und Anmeldungen bei Heiko Heinz unter 05724/902421 oder der Übungsleiterin Bettina Talat direkt vor Ort.

Start eines neuen Yoga Kurses beim TSV Krainhagen

Der TSV Krainhagen bietet ab August 2019 wieder einen Yoga Kurs an. Unter Anleitung von Übungsleiterin Andrea Klemme werden durch die immer komplexer werdenden Übungen zunehmend Kraft, Kondition und Achtsamkeit geschult.

Der 15-wöchige Kurs für Level 0-1 startet am Freitag, den 16.08.2019 von 16.30 – 17.30 Uhr.

Erwachsene Mitglieder bezahlen 75,00 Euro, Nichtmitglieder 105,00 Euro. Der Kurs findet in der Vereinshalle des TSV Krainhagen, Am Freizeitzentrum 1 in Oberkirchen/Krainhagen statt.

Nähere Informationen und Anmeldungen bei Andrea Klemme unter 05724/914 131 oder per Email unter info@tsv-krainhagen.de. (pr)