(Krainhagen) Der TSV Krainhagen baut sein sportliches Angebot weiter aus.

Ab April 2026 starten in der vereinseigenen Halle, Ernst-August-Kranz-Str. 3, 31683 Obernkirchen, zahlreiche neue Kurse, die von präventiver Gymnastik bis hin zu dynamischem Power-Workout reichen.

Das Programm bietet sowohl für Vereinsmitglieder als auch für externe Teilnehmer vielfältige Möglichkeiten, die körperliche Fitness unter fachkundiger Anleitung zu verbessern.

Anmeldungen sind auch per E-Mail unter info@tsv-krainhagen.de möglich.

Pilates: Kraft aus der Körpermitte

Ab dem 14. April startet ein System aus Dehn- und Kräftigungsübungen, das primär die tiefliegende Muskulatur anspricht. Unter der Leitung von Cornelia Haase (Tel. 05724 / 3601 und 0178 / 5416410) werden Haltung, Flexibilität und das Gleichgewicht trainiert. Die Kurse umfassen elf Einheiten und finden dienstags (10.15 – 11.15 Uhr) sowie donnerstags (17.30 – 18.30 Uhr) statt.

• Kosten: Mitglieder zahlen 3,00 Euro pro Stunde, Nichtmitglieder 4,50 Euro pro Stunde. Die Gebühr ist auf eine spätere Mitgliedschaft anrechenbar.

Ganzkörpertraining durch Wirbelsäulengymnastik

Die Wirbelsäulengymnastik beim TSV wird als ganzheitliches Training verstanden. Unter der Anleitung von Bettina Talat (Tel. 0176/72947901) werden ab dem 13. April (montags 17.15 Uhr) und dem 14. April (dienstags 18.45 Uhr) Verspannungen gelöst und das Muskelgleichgewicht wiederhergestellt.

• Kosten: Pro Stunde fallen für Mitglieder 3,00 Euro an, für Nichtmitglieder 4,50 Euro. Auch hier ist eine Anrechnung auf die Vereinsmitgliedschaft möglich.

Dynamik auf dem Trampolin: Jumping Fitness

Für ein intensives Workout bietet Anna Dehne (Tel. 0178/1801183) ab dem 8. April wieder Jumping Fitness an. Bei diesem Training auf dem Trampolin werden rund 400 Muskeln beansprucht. Der Kurs findet mittwochs von 17.45 bis 18.45 Uhr statt.

• Kosten: Der zehnwöchige Kurs kostet für erwachsene Mitglieder 50,00 Euro, Nichtmitglieder zahlen 60,00 Euro. Die Ausrüstung wird vom Verein gestellt.

Mobilisation im Alter: Gymnastik im Sitzen

Speziell für Personen, die ihre Beweglichkeit im Sitzen trainieren möchten, startet am 9. April ein Kurs unter der Leitung der Physiotherapeutin Sandra Leuchner (Tel. 01522/8658825). Das Angebot kombiniert Kräftigungsübungen mit Koordinations- und Gedächtnistraining.

• Kosten: Für den 10-Wochen-Kurs zahlen Mitglieder 30,00 Euro, Nichtmitglieder 45,00 Euro. Eine Anrechnung der Kursgebühr auf eine anschließende Mitgliedschaft ist vorgesehen.

Rhythmus und Kondition: Dance Fitness

Wer Freude an Bewegung zu Musik hat, findet in den Dance-Fitness-Kursen bei Gertrud Stoltze (Tel. 0157/51828166) das passende Angebot. Die zehnwöchigen Kurse starten am 14. April (dienstags 17.30 Uhr) und am 15. April (mittwochs 09.00 Uhr).

• Kosten: Erwachsene Mitglieder zahlen 3,00 Euro pro Stunde, für Nichtmitglieder beträgt der Preis 4,50 Euro pro Stunde.

Yoga am Abend und Freitags-Yoga beim TSV Krainhagen

Ab April 2026 bietet der TSV erneut einen Yoga-Abendkurs für Anfänger und Fortgeschrittene an, sowie Freitags-Kurse.

Yoga beruhigt das vegetative Nervensystem, entschleunigt und entspannt. . Unter Anleitung von Übungsleiterin Andrea Klemme (Tel. 05724 914 131) werden durch die immer komplexer werdenden Übungen auch zunehmend Kraft, Kondition und Achtsamkeit geschult. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich

• Der 11-wöchige Abendkurs startet am Montag, den 13.4.2026 in der Zeit von 20.00 – 21.15 Uhr.
• Die 10-wöchigen Yoga-Kurse finden freitags ab 24.4.2026 von 15.15 – 16.15 Uhr sowie von 16.30 – 17.30 Uhr statt.

(pr)