(Krainhagen) Das Tanzangebot richtet sich an Kinder, die Spaß an Bewegung haben und Tanzschritte erlernen möchten. Es zielt darauf ab, den Kindern spielerisch den Spaß an Rhythmus, Musik und Körperbewegung näherzubringen.

Altersgerecht werden die Inhalte vermittelt. Die tänzerische Kreativität der Teilnehmenden wird gefördert. Die Übungsleiterinnen Evelyn Egici und Nolin Hesso werden ab dem 11.1.2025 als lizensierte Trainerinnen den Kindertanz anbieten.

Das Tanzen findet samstags ab 11.1.2025 von 9.00 – 10.00 Uhr in der Vereinshalle des TSV Krainhagen, Ernst-August-Kranz-Str. 3 in Obernkirchen/Krainhagen statt. Es ist eine Vereinsmitgliedschaft erforderlich. Eine vorherige Anmeldung ist für dieses Angebot nicht erforderlich. Es kann einfach reingeschnuppert und mitgemacht werden.

Informationen für Interessierte gibt es beim 1. Vorsitzenden des TSV, Heiko Heinz, unter 05724/902 421 oder per Email unter info@tsv-krainhagen.de.

„Mobilize me“ – ein neues Angebot ab Januar 2025 beim TSV Krainhagen

Ein einstündiges Trainingsprogramm kombiniert gezielte Mobilisierungsübungen, Stretching und Faszienarbeit, um den gesamten Bewegungsapparat zu optimieren.

Das Training gliedert sich in drei Abschnitte:

Gelenkmobilisation: Von den Füßen bis zum Kopf werden die Gelenke sanft mobilisiert und beweglicher gemacht.
Muskelstretching: Die gesamte Muskulatur wird gedehnt, um Verspannungen zu lösen und die Flexibilität zu verbessern.
Faszienmobilisation: Die oft vernachlässigten Faszien werden gezielt mobilisiert, um Verklebungen zu lösen und die Beweglichkeit zu fördern.

Leichte Fitness-Einlagen sorgen für zusätzliche Abwechslung und machen das Training noch effektiver. Das Angebot ist ideal geeignet für Personen ab 25 Jahren, die ihre Beweglichkeit verbessern sowie ihre Leistungsfähigkeit und ihr allgemeines Wohlbefinden steigern möchten. Das Training findet freitags von 9.00 – 10.00 Uhr in der Vereinshalle des TSV Krainhagen, Ernst-August-Kranz-Str. 3 in Obernkirchen/Krainhagen statt..

Es handelt sich um einen fortlaufenden Kurs. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Informationen für Interessierte gibt es beim Übungsleiter Holger Kressin unter der Telefon-Nummer: 0177 80 759 35 oder per Email unter info@tsv-krainhagen.de.

Jumping Fitness beim TSV Krainhagen

Der TSV Krainhagen bietet ab 8. Januar 2025 wieder einen neuen Kurs „Jumping Fitness“ an.

Das dynamische Fitnesstraining auf dem Trampolin verspricht viel Spaß und ein rasantes Workout. 400 Muskeln werden bei dem Spiel mit der Schwerkraft ge- und entspannt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Es darf jedoch keine Schwangerschaft bestehen.

Die Übungsleiterin Anna Dehne ist Jumping Instructorin und Inhaberin der Übungsleiterlizenz B der „In Line Akademie“.

Das Training findet mittwochs ab dem 8.1.2025 von 17.45 – 18.45 Uhr statt.

Erwachsene Mitglieder bezahlen für den 10-wöchigen Kurs 40 Euro, Nichtmitglieder 60 Euro.

Die Ausrüstung wird gestellt. Alle Termine finden in der Vereinshalle des TSV Krainhagen, Ernst-August-Kranz-Str. 3, in Oberkirchen/Krainhagen statt.

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, muss eine telefonische Anmeldung bei der Übungsleiterin Anna Dehne unter 0178/1801183 erfolgen.

(pr)