Pilates für mehr Power und starker Rücken für den Alltag
Werbung

Beim TSV Krainhagen starten im August 2019 neue Rücken- und Pilates-Kurse.

Mehr Power mit Pilates

Pilates-Training ist ein System aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Mit diesem außergewöhnlichen Körpertraining werden die Muskeln gestärkt und geformt, die Haltung verbessert und Flexibilität sowie das Gleichgewicht erhöht. Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte, unser Zentrum, gekräftigt.

Die Bewegungen werden sehr konzentriert in Verbindung mit der Atmung ausgeübt, um so Körper und Geist in Einklang zu bringen. Bewegen und Denken gehören dabei zusammen.

Die neuen Pilates-Kurse starten für Anfänger und Fortgeschrittene in der Vereinshalle Krainhagen, Am Freizeitzentrum 1, 31683 Obernkirchen am Dienstag, den 20.08.2019 von 10.15 – 11.15 Uhr (7 Termine) und Donnerstag, den 15.08.2019 von 17.30 – 18.30 Uhr (7 Termine). Mitglieder bezahlen pro Stunde 3 Euro, Nichtmitglieder 4,50 Euro. Die Kursgebühr kann auf eine anschließende Vereinsmitgliedschaft angerechnet werden.

Mit starkem Rücken durch den Alltag – Rücken fit

Der Rücken-fit Kurs hilft, einen starken Rücken aufzubauen, fördert eine gute Körperhaltung, hilft aktiv gegen Rückenschmerzen und beugt vor allem Rückenproblemen vor.

Der Kurs startet in der Vereinshalle Krainhagen, Am Freizeitzentrum 1, 31683 Obernkirchen am Donnerstag, den 15.08.2019 von 9.00 – 10.00 Uhr (7 Termine bis zum 26.09.2019). Erwachsene Mitglieder bezahlen 3,00 Euro pro Stunde, Nichtmitglieder 4,50 Euro. Die Kursgebühr kann auf eine anschließende Vereinsmitgliedschaft angerechnet werden.

Nähere Informationen zu beiden Kursen gibt es bei Heiko Heinz unter 05724/902421 oder Email an info@tsv-krainhagen.de sowie auch bei der Übungsleiterin Cornelia Haase unter 05724/3601. Anmeldungen nehmen beide sehr gerne entgegen. (pr)

Werbung