Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, bei dem Atmung und Bewegung bewusst verknüpft werden. Vinyasa lebt vom Wechsel in Dehnungs- und Kräftigungspositionen und stärkt bei Anfängern im hohen Maße die Konzentration und Flexibilität. Die Bewusstheit für den Atem zu erlernen und ihn synchron mit den Bewegungen einzusetzen, steht dabei immer im Vordergrund. Durch die immer komplexer werdenden Übungen werden zunehmend Kraft, Kondition und Achtsamkeit geschult.

Termine: immer montags, ab dem 07.01.19 von 20.00 – 21.30 Uhr (11 Termine), Kosten: Erwachsene Mitglieder zahlen 82 Euro, Nichtmitglieder 115 Euro

sowie immer freitags, ab dem 18.01.19 von 16.30 – 17.30 Uhr (11 Termine), Erwachsene Mitglieder zahlen 55 Euro, Nichtmitglieder zahlen 77 Euro.

Ort: Vereinshalle des TSV Krainhagen, Am Freizeitzentrum 1, 31683 Obernkirchen

Anmeldung: Bei Trainerin Andrea Klemme unter 05724-914131 oder per Mail an info@tsv-krainhagen.de (pr)